Aceptar el pasado significa dejar de luchar con lo que ya sucedió, ver en la experiencia no sólo el dolor, sino también la experiencia, y luego dejar espacio para nuevas soluciones. Dejar ir viejos resentimientos ayuda a una conversación honesta con uno mismo, el apoyo de un psicoterapeuta, el cuidado de la propia condición y la disposición a ver los cambios no solo como pérdidas, sino también como nuevas oportunidades. Cómo aceptar tu pasado y seguir adelante Aquello contra lo que luchamos desesperadamente sigue controlándonos. Y lo que aceptamos poco a poco pierde su poder y deja de mantenernos en…

Nota: El mapa muestra el área con una intensidad de temblor de 3 o mayor, que el USGS define como “débil”, aunque el terremoto puede sentirse fuera de las áreas mostradas. Todos los horarios en el mapa son la hora del Pacífico. Los New York Times Un ligero terremoto de…

La terapia Imago puede ayudar a las parejas a escucharse mejor, discutir los conflictos con más calma y comprender qué viejos guiones emocionales están afectando la relación. Pero todavía es demasiado pronto para considerarlo una forma fiable de “salvar” a una pareja: hay pocos estudios y algunos datos requieren verificación…

( 1 voz, media 5 con 5 ) Si te pilla una tormenta de nieve en el camino, intenta resguardarte lo antes posible, informa a tus seres queridos de tu ubicación y no sigas avanzando a ciegas. En el automóvil, es mejor quedarse adentro, observar el tubo de escape y…

Palabras de Annabelle Thorpe de 101 vacaciones Si se supone que las vacaciones son relajantes y reparadoras, es sorprendente cuántas veces terminamos en un lugar lleno de otros turistas, estresados ​​por las tumbonas, las reservas para cenar y si realmente habrá espacio en la playa. ¿La solución? Pensamiento creativo. Cada…

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