Ya sea que te guste el yoga, pilates, barra u otras prácticas de bienestar, la ciudad está llena de increíbles estudios donde puedes estirarte, fortalecerte y encontrar el equilibrio. En esta guía, hemos reunido algunas de las mejores clases de bienestar en Madrid que creemos que te encantarán. ¡Desde Yoga y Pilates, hasta clases de Barre y más!
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1. Descubre opciones de bienestar en Madrid con ClassPass
Si eres nuevo en Madrid o en la escena del bienestar en general, ¡el mejor lugar para comenzar es ClassPass! La plataforma te permite reservar clases en cientos de gimnasios y estudios de toda la ciudad. Desde yoga y Pilates hasta spinning, boxeo y barra, todo a través de una membresía flexible. Es perfecto para internacionales que quieran probar diferentes entrenamientos en Madrid, a menudo con precios reducidos o con ofertas de prueba especiales.
2. Pilates y Pilates Reformer en Madrid
Desde clases clásicas de mat hasta entrenamientos reformer de última generación, Madrid está llena de estudios que se adaptan a todos los niveles y estilos. Muchos ofrecen instrucción en inglés y horarios flexibles, lo que los hace perfectos para jóvenes internacionales deseosos de moverse y estirarse.
2.1. Pilates de élite (Pilates reformador)
€€€ – Madrid Centro
Conocido por enseñar el método Pilates original, Élite Pilates aporta un enfoque tradicional y auténtico a la práctica. Sus instructores están altamente capacitados para ofrecer sesiones de Pilates clásicas y reformistas basadas en precisión. Su ubicación central y su entorno profesional lo convierten en uno de los favoritos de nuestra lista.
2.2. Laboratorio de Pilates (Pilates de suelo y reformador)
€€ – Chamberí
Pilates Lab combina Pilates con prácticas complementarias como yoga, fisioterapia y entrenamiento personal. El ambiente moderno de estudio y boutique atrae a un público joven e internacional, mientras que las clases pequeñas garantizan un entrenamiento personalizado.
2.3. Centro El Patio (Floor Pilates)
€ – Chamberí
Centro El Patio combina Pilates con yoga, meditación y entrenamiento funcional. El ambiente comunitario relajado del estudio y los instructores amigables lo convierten en el tipo de espacio donde puedes hacer ejercicio, relajarte y conocer gente con ideas afines, todo al mismo tiempo a precios muy razonables.
2.4. Taura Studio (Pilates reformador)
€€ – Chamartín
Taura Studio es un moderno estudio boutique que se especializa en Reformer Pilates. Sus sesiones en grupos pequeños combinan los principios clásicos de Pilates con un toque energético y contemporáneo. El diseño elegante, los instructores motivadores y el ambiente acogedor lo convierten en un lugar popular entre los entusiastas de Pilates.
2.5. Maison Pilates (Pilates de suelo y reformador)
€€€ – Chamberí
Maison Pilates ofrece un enfoque elegante y refinado al Pilates clásico. El interior espacioso y el equipamiento de alta calidad del estudio crean un ambiente tranquilo y lujoso. Su experimentado equipo adapta cada sesión a su nivel, haciéndola perfecta tanto para principiantes como para participantes experimentados.
2.6. Solid Studio (Pilates de piso y reformador)
€€ – Malasaña
Solid Studio ofrece una versión moderna de Pilates a través de su característico Método SOLID y su Método Floor. Cada sesión combina movimientos clásicos de Pilates con cardio y trabajo central. La atmósfera enérgica del estudio, los instructores que hablan inglés y los grupos pequeños lo convierten en una excelente opción para su entrenamiento.
3. Estudios de Yoga en Madrid
La escena del bienestar en Madrid está creciendo rápidamente y el yoga se ha convertido en una de las formas favoritas de la ciudad para mantenerse saludable y con los pies en la tierra. Desde tranquilos estudios centrados en la atención plena hasta el flujo energético y clases de hot yoga, hay algo para cada estilo y nivel.
3.1. Numen Yoga Estudio
€€ – Centro
Numen Yoga Estudio ofrece un retiro tranquilo a pocos pasos de la Puerta del Sol. Sus clases incluyen Hatha, Vinyasa, Yin y yoga restaurativo, con opciones para todos los niveles. El espacio luminoso y relajante y los amables instructores lo convierten en el favorito de quienes buscan el equilibrio en su vida diaria.
3.2. N estudio de yoga
€€ – Centro
N Yoga Studio se enfoca en yoga moderno y consciente para todos los niveles de experiencia. Su horario incluye clases de Vinyasa, Hatha y flujo dinámico destinadas a desarrollar fuerza, movilidad y relajación. Con clases pequeñas y profesores acogedores, es ideal para internacionales que prefieren una experiencia de yoga más personal y comunitaria.
3.3. Yoga Caliente Madrid
€€ – Chamberí
Hot Yoga Madrid es uno de los estudios de yoga con calefacción más populares de la ciudad. Se especializan en clases de Bikram y Hot Vinyasa, que se llevan a cabo en salas con calefacción ecológica que ayudan a mejorar la flexibilidad, la resistencia y la concentración. Es perfecto para aquellos que desean un entrenamiento potente y lleno de sudor mientras mantienen la mente enraizada.
3.4. Ritmo de asanas
€€€ – Salamanca
Asana Groove combina yoga, creatividad y música para brindar una experiencia verdaderamente energizante. El estudio se especializa en Jivamukti Yoga, pero también ofrece clases de Vinyasa, meditación y sonido. Es más caro que otros estudios de esta lista debido a su popularidad, especialidades y dinámica de clase única.
3.5. El yogui natural
€ – Lavapiés
The Natural Yogi es un estudio de yoga amigable e internacional que ofrece una amplia gama de clases, desde Vinyasa y Ashtanga hasta sesiones de restauración y meditación. Está dirigido por un equipo internacional que prioriza la comunidad y la accesibilidad, lo que lo convierte en una opción perfecta para expatriados y recién llegados a la escena del yoga en Madrid.
3.6. Yoga en casa Madrid
Castellana – €€
Yoga Home Madrid es conocida por su cálida comunidad. Este estudio se centra en la accesibilidad y la atención plena, con clases que van desde un flujo suave hasta prácticas de Vinyasa más desafiantes. El estudio también ofrece una variedad de masajes para garantizar que estés más relajado y en sintonía con tu cuerpo y mente.
3.6. Centro de Yoga Urbano
€€€ – Salamanca
Si bien es principalmente un espacio de yoga, Zentro Urban Yoga ofrece varias clases híbridas y de barra que combinan Pilates, yoga y movimientos inspirados en la danza. Su brillante estudio central y sus instructores de habla inglesa lo convierten en una opción conveniente y accesible para aquellos que buscan combinar la atención plena con el entrenamiento de fuerza.
4. Clases de barra en Madrid
Barre se ha convertido en uno de los entrenamientos preferidos de Madrid para combinar fuerza, flexibilidad y movimientos elegantes. Muchos estudios ahora ofrecen clases híbridas que combinan barra con Pilates, yoga e incluso boxeo. Esto significa que puedes probar la escultura, la flexibilidad y el cardio de bajo impacto, todo en una sola sesión.
4.1. Estudio Lean Barre
€€ – Justicia
Lean Barre Studio combina barra, Pilates y entrenamiento funcional para un entrenamiento equilibrado de todo el cuerpo. El estudio se enfoca en sesiones de grupos pequeños y atención personalizada, creando una atmósfera comunitaria inclusiva y empoderadora.
4.2. barrelatte
€€€ – Rios Rosas
Barrelatte es un hermoso espacio de bienestar que combina barra, Pilates y cuidado personal holístico. Ofrecen un entrenamiento esculpido y de bajo impacto combinado con rituales de relajación, degustaciones de matcha y experiencias inspiradas en el bienestar.
4.3. Seis armonías
€€€€ – Salamanca
Six Harmonies Studio & Café ofrece una experiencia de bienestar completa que va mucho más allá del fitness tradicional. Además de sus clases de barra y movimiento, el espacio incluye una cafetería, sauna y baños de hielo para la recuperación de todo el cuerpo.
4.4. En barra
€€ – Chamberí
Into Barre ofrece un enfoque divertido y musical de la barra que fusiona elementos de danza, Pilates y cardio. Las clases están diseñadas para esculpir y alargar el cuerpo manteniendo alta la energía. Es perfecto para cualquiera que disfrute de entrenamientos rápidos para todo el cuerpo.
4.5. Casa Barré
€€ – Lista
Ubicada entre Lista y Goya, Casa Barré es un estudio luminoso y acogedor dedicado enteramente a la barra y al movimiento funcional. Sus clases combinan la técnica del ballet clásico con trabajo de fuerza inspirado en Pilates, todo ello con música energizante.
sierra entera
Sierra vive y estudia en Madrid desde 2018. Cuando no está en clase o en la oficina, puedes encontrarla leyendo en Retiro o disfrutando de una tapa en algún lugar de Malasaña.
